Bien-être

Adopter un régime hyperprotéiné attire de plus en plus de personnes souhaitant soutenir leur perte de poids ou favoriser la prise de masse musculaire. Pourtant, quelques astuces suffisent pour introduire facilement des aliments riches en protéines dans le menu quotidien, tout en maintenant un repas équilibré et varié. Commencer la journée avec des sources de […]

On en parle pas assez, et pourtant les chiffres sont là : près de deux tiers des personnes atteintes d’Alzheimer sont des femmes. Quand j’ai découvert ça, j’ai eu un moment de flottement. Genre, pourquoi ? Pourquoi nous ? J’ai commencé à creuser, à lire, à poser des questions autour de moi. Et clairement, ce

Je sais que certains d’entre vous l’attendent, ce moment où il faut annoncer qu’on a ses règles. Que ce soit au bureau, avec des amis, ou même en famille, c’est toujours un peu délicat de trouver les bons mots. Moi, j’ai longtemps galéré avec ça, à chercher la formulation parfaite qui ne me ferait pas

Alors, les vibrations au niveau du pubis chez la femme, c’est un phénomène que j’ai vécu et que beaucoup d’entre nous vivent sans trop savoir ce que c’est exactement. Pour être claire dès le début : ces sensations peuvent avoir plusieurs origines, allant des contractions musculaires normales aux troubles circulatoires, en passant par des changements