La réponse courte ? Oui, on peut courir enceinte de 1 mois, mais ce n’est pas si simple que ça. Je sais que certains d’entre-vous l’attendent, cette réponse directe, alors la voilà : si tu courais déjà avant d’être enceinte, tu peux généralement continuer pendant le premier mois. Mais attention, il y a des règles […]
Peut-on courir enceinte de 1 mois ? Mon expérience Lire la suite »
Alors là, je sais que certains d’entre vous l’attendent, cet article ! Vos cheveux sont secs comme de la paille après votre henné et vous paniquez ? J’y suis passée, et clairement, c’est pas jolie à voir. Mais respirez, tout n’est pas perdu. Je vais vous expliquer exactement ce qui se passe et surtout, comment
Cheveux sec après henné que faire ? Solutions testées Lire la suite »
Si vos règles vous font mal au dos au point de vous clouer au lit, voici ce qui m’a sauvée : la chaleur localisée, les étirements adaptés au cycle et l’anticipation avec les bons gestes. Je sais que certaines d’entre vous l’attendent, cette réponse directe. Ces douleurs lombaires pendant les règles, c’est pas une fatalité,
Regle douleur bas du dos : soulagement en 20 min Lire la suite »
Clairement, je vais pas tourner autour du pot : oui, on prend du poids pendant les règles, et c’est parfaitement normal ! J’ai eu envie de vous en parler parce que moi-même, ça m’a longtemps tracassée. Entre 1 et 3 kilos qui apparaissent comme par magie sur la balance, ça fait bizarre la première fois.
Prise de poids pendant les regles : tout comprendre Lire la suite »
Pour la rééducation du périnée, privilégiez des vêtements amples et confortables – un pantalon de jogging ou un legging souple, un haut facile à enlever, des sous-vêtements en coton et des chaussures faciles à retirer. L’objectif ? Se sentir détendue et pouvoir se déshabiller/rhabiller facilement. Je sais que certains d’entre vous se posent cette question
Rééducation périnée comment s’habiller confortablement Lire la suite »
