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prise de poids pendant les regles

Prise de poids pendant les regles : tout comprendre

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Clairement, je vais pas tourner autour du pot : oui, on prend du poids pendant les règles, et c’est parfaitement normal ! J’ai eu envie de vous en parler parce que moi-même, ça m’a longtemps tracassée. Entre 1 et 3 kilos qui apparaissent comme par magie sur la balance, ça fait bizarre la première fois. […]

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reeducation perinee comment s'habiller

Rééducation périnée comment s’habiller confortablement

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Pour la rééducation du périnée, privilégiez des vêtements amples et confortables – un pantalon de jogging ou un legging souple, un haut facile à enlever, des sous-vêtements en coton et des chaussures faciles à retirer. L’objectif ? Se sentir détendue et pouvoir se déshabiller/rhabiller facilement. Je sais que certains d’entre vous se posent cette question

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